Большинство фактов о вреде лимонада не соответствуют действительности

Лимонад — это не всегда причина набора лишнего веса. Большинство фактов о вреде напитка для здоровья — это миф, сообщила в интервью «Газете.Ru» сомелье и эксперт в области ритейла Анна Трифонова. Вопреки распространенному мнению, частое употребление газировки не вызывает зависимость. Отказаться от лимонада так же легко, как и от большинства продуктов, содержащих сахар.

Эксперт также объяснила взаимосвязь между употреблением напитка и набором килограммов. По ее словам, причиной увеличения веса может стать абсолютно любой сахаросодержащий продукт, если употреблять его в большом количестве.

«Как и любой другой продукт, содержащий сахар, лимонад может способствовать набору веса, если употреблять его в большом количестве. Но утверждать, что он является прямой причиной набора лишнего веса — некорректно», — пояснила Трифонова.

Также она рассказала, что напитком тяжело утолить жажду из-за высокого содержания в нем сахара: «Дело в том, что приготовить домашний лимонад также можно по-разному. Назвать его полезным можно будет только если он произведен с минимальным количеством сахара. Такая газировка действительно станет хорошей альтернативой покупным напиткам».