Кардиолог Лазаренко рассказала, что нельзя делать в жару

В период жаркой погоды необходимо избегать интенсивных нагрузок и, по возможности, оставаться в помещении. Об этом в интервью "Парламентской газете" рассказала заведующая кардиологическим отделением Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА Галина Лазаренко.

"В самые жаркие часы оставайтесь в помещении и избегайте интенсивных нагрузок. Держитесь в тени. При нахождении на солнце субъективно ощущаемая температура окружающей среды может быть выше на 10-15 градусов", — рассказала Галина Лазаренко.

По словам кардиолога, в жаркий день нужно хотя бы несколько часов проводить в прохладном месте. Кроме того, следует носить легкую и свободную одежду и пить много воды, не менее одного стакана в час.