Не только грипп: какие инфекции могут поджидать вас в метро и бассейне

Нахождение в местах массового скопления людей — метро, торговых центрах, общественном транспорте — особенно осенью и зимой, с ноября по декабрь, значительно повышает риск заражения инфекциями. Об этом предупреждает Вера Николаевна Ларина, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической терапии.

Основная угроза — воздушно-капельные заболевания. Источником инфекции чаще всего становится человек, который сам ещё не знает, что болен: он становится заразным за 1–2 дня до появления первых симптомов. А это означает, что защититься сложнее — вы можете оказаться рядом с носителем, даже не подозревая об этом.

Кроме привычных ОРВИ и гриппа, к этой группе относятся:

• вирусные: аденовирусная инфекция, ветряная оспа, корь, краснуха, эпидемический паротит;
• бактериальные: менингококковая инфекция, дифтерия, скарлатина.

Особое внимание — туберкулёзу. Микобактерия передаётся воздушно-капельным путём, причём человек может заражать окружающих месяцами, даже не имея явных признаков болезни — кашля, потери веса или повышенной температуры.

Инфекционные агенты распространяются с капельками слизи при разговоре, кашле, чихании и даже обычном дыхании. Риск заражения зависит от иммунитета, условий окружающей среды (температуры, влажности) и плотности людского потока. Чем больше людей вокруг — тем выше вероятность столкнуться с возбудителем.

Плавание и отдых в аквапарке — не всегда безопасное удовольствие. В условиях высокой влажности и тепла, которые идеальны для размножения микроорганизмов, возрастает риск заразиться:

• конъюнктивитом,
• грибковыми поражениями кожи и ногтей,
• аденовирусными, энтеро- и ротавирусными инфекциями,
• микобактериозом.

Хотя хлорирование снижает концентрацию патогенов, оно не уничтожает все виды бактерий и вирусов. Особенно опасны случаи, когда правила гигиены нарушают сами посетители: заходят в бассейн с кожными заболеваниями, используют общие полотенца или не моют ноги перед входом.

«Возбудители, передающиеся через воду, активно развиваются именно в условиях, характерных для бассейнов: высокая температура и постоянная влажность», — объясняет эксперт.

• Следите за состоянием иммунитета: сон, питание, витамины.
• Избегайте скоплений, если чувствуете недомогание.
• Используйте маску в переполненном транспорте.
• Перед посещением бассейна проверьте сертификаты санитарного контроля, мойте тело и ноги, используйте личную обувь и полотенце.

Знание — лучшая защита. Будьте внимательны к себе и своему окружению — особенно в сезон повышенной заболеваемости.