Психолог объяснила, почему люди не любят Новый год и что с этим делать

Доктор психологических наук Вера Борисовна Никишина в комментарии для KU66 рассказала, почему у некоторых людей возникает неприязнь к Новому году и как с этим можно справиться.

По словам специалиста, начинать стоит с честного вопроса к самому себе: что именно приносит радость и что человек на самом деле любит. Нелюбовь к Новому году, как правило, не связана с самим праздником. В ее основе лежат личные смыслы и индивидуальный жизненный опыт — конкретные ситуации или обстоятельства, которые могли оставить негативный эмоциональный след.

Психолог отмечает, что нередко отрицательное отношение к празднику формируется из-за пережитого ранее неблагоприятного или даже травматичного опыта, связанного с новогодними днями — непосредственно во время праздника, накануне или сразу после него. Через ассоциации такие события вызывают эмоциональный отклик, который человек не хочет проживать снова, особенно на фоне радости и воодушевления окружающих.

Этот внутренний конфликт, по словам Веры Никишиной, лишает человека возможности проживать настоящий момент своей жизни, подменяя его страхами и негативными переживаниями из прошлого. При этом сам Новый год, подчеркивает психолог, не зависит от того, любим мы его или нет — он просто наступает.

И только от самого человека зависит, с какими эмоциональными состояниями он войдет в этот период. Специалист считает, что важно осознать свой опыт и выбор, чтобы не проживать праздник в отстраненности или негативе, если есть шанс изменить отношение или хотя бы снизить внутреннее напряжение.